Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
1040 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 69,66g | Kolh.: 113,20g.
Frukost: Ingwertee, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. Lunch: REWE Bio Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Block House Sour Creme, Pellkartoffeln, Putenbrust Fleisch. Middag: Weich Gekochtes Ei, Clementinen, Ja! Putenbrustfilet, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|