Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
96,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
699 kcal
|
Fett: 18,17g | Prot: 37,08g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Оладьи ПП с Псиллиумом, Мёд, Чай. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сити Гурмэ Форель Запечённая, Огурец (с Кожурой). Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|