Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
959 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 64,07g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Сёмга Подкопченная, President Творожный Крем-Сыр, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Middag: Яйцо (Целое), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Ёбатон Jamy Pie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|