Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
2354 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 138,36g | Kolh.: 280,58g.
Frukost: Вкусвилл Курник с Картофелем и Грибами, Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика, Виноград, Хурма, Сливы, Банан, Kellogg's Dinosaurs, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Эконива Молоко 3,2%, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Middag: Вареное Яйцо, ВкусВилл Марлин Ломтики Х/К с Оливковым Маслом и Чесноком, Груша, Морковь, Яблоко, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|