Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1626 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 59,17g | Kolh.: 201,89g.
Frukost: Дружба Плавленный Сырок, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Сахар, Чай. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Сахаром, Vитамин Цыпленок по Мексикански, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай с Сахаром, Вкусный День Творожная Масса с Курагой . Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Чай. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Cykling - 30 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ulia.Mish 's vikthistorik
|