Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1727 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 131,44g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Speculoos, HSN Foods Oat Flour 2.0 Brownie, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche Desnatada. Lunch: Bonarea Paella de Verduras. Middag: HSN Sports Evocasein 2.0 Vainilla, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Annat: Senzza Bombones de Chocolate, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Aguacate, Hacendado Nachos, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa-Platano, Leche Desnatada. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|