Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
133,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 65,97g | Kolh.: 157,83g.
Frukost: Tostitos Salsa Medium, White Rice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, No Name Frozen Mixed Vegetables, Epicure Everything Bagel Seasoning, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, Gala Apples, Ferma Roasted Pumpkin Seeds. Middag: Ham (Whole, Cured, Roasted), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Frozen Green Beans. Snacks/Annat: Water, Great Value Semi Sweet Chocolate Chips, No Name Smooth Peanut Butter, Almonds, Medjool Dates . mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|