Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2014
|
84,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2014:
|
2029 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 93,95g | Kolh.: 261,70g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Gekookte Spruitjes, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Middag: Lotus Vanille Wafel, Delhaize Kalkoenfilet, Chavroux Geitenkaas, Stokbrood, Delhaize Vlees Voor Pita, Everyday Jonge Gouda, Chavroux Geitenkaas, Stokbrood, Rabeko Choco Light, Delhaize Ontvette Ham. Snacks/Annat: Koekje, Koekje, Koffie met Melk, Lotus Mini Frangipane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|