Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
2163 kcal
|
Fett: 112,64g | Prot: 84,85g | Kolh.: 196,99g.
Frukost: Сахар, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Лакомо Маасдам Нарезка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Сахар, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. Middag: Milka Шоколад Oreo, Петродиет Брауни с Вишней и Стевией, Сыробогатов Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Чай, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8Tatyana8 's vikthistorik
|