|
ходьба час на беговой
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1316 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 67,09g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные , Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. Middag: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пекарня Sofi Пряник Имбирный. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|