Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1354 kcal
|
Fett: 17,18g | Prot: 45,90g | Kolh.: 250,83g.
Frukost: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Scalloped Potato, 1% Fat Milk, Herbal Tea. Lunch: Jelly Belly Sports Beans. Middag: Trader Joe's Nutritional Yeast , Brown Rice, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup. Snacks/Annat: Bob's Mini Candy Canes, 2% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|