Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
790 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 35,00g | Kolh.: 87,00g.
Frukost: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread. Lunch: Marie Callender's Grilled Chicken Alfredo Bake Bowl. Snacks/Annat: Great Value Cashew Halves & Pieces. mer...
|
|
2722 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 14 minuter, Vila - 8 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|