Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2011
|
56,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 66,49g | Kolh.: 173,29g.
Frukost: 100% Real Bacon Ready to Serve, Fat Free Milk, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Light Wheat Bread. Lunch: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Bottomless Tostada Chips, Sour Cream. Middag: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Annat: Blue Diamond, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Kisses. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Elliptical - 52 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 25 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Körning - 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 9 timmar och 48 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|