Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
3128 kcal
|
Fett: 115,35g | Prot: 98,87g | Kolh.: 404,77g.
Frukost: Хурма, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Желе Апельсиновое. Lunch: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%. Middag: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%, Яшкино Круасан, Семейка Озби Печенье Домашнее на Молоке, Вкусвил Желе Фруктово-Ягодные. Snacks/Annat: ВкусВилл Суфле Ассорти в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Микс Семечек-Клюква, Виноград. mer...
|
stadig vikt
|
|
|