Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
641 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 33,75g | Kolh.: 66,65g.
Frukost: Sawi Hijau, Bubur Ayam. Lunch: Finna Sambal Uleg Kemiri, Lalapan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nestle Bear Brand Milk. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 39 minuter, Vila - 16 timmar och 21 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisagala 's vikthistorik
|