Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 69,96g | Kolh.: 206,12g.
Frukost: Cimory Susu UHT Choco Malt, Mangga. Lunch: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Gula Merah, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Bandeng. Middag: Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan), Mangga, Apel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmawatinoviida 's vikthistorik
|