Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
819 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 53,77g | Kolh.: 72,91g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Минская Марка Творог 9%, Здравушка Сметана 14%, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Middag: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|