Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
111,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
342 kcal
|
Fett: 19,40g | Prot: 31,71g | Kolh.: 23,96g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado . Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Santa Clara Ricota Fresca, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Middag: Seara Hambúrguer Gourmet Angus. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|