Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 109,67g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Творог 5%, Maxler 100% Isolate, Сметана 15%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Волжские Просторы Сливки 20%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Лента Овсяные Хлопья, Черноплодная Рябина, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Сметана 15%, President Сыр Плавленный , Золото Сеймы Яйцо, Яблоки (без Кожи). Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье Вишневое, Лента Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Черноплодная Рябина, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|