Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1483 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 108,99g | Kolh.: 103,41g.
Frukost: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, SPAR Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Манная Крупа, Булгур, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Кавказский Сыр Мягкий. Middag: Кокосовое Масло, Лента Пангасиус Филе, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: NL International Коктейль Манго, Помидоры, Ашан Кавказский Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|