Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 73,88g | Prot: 74,15g | Kolh.: 231,03g.
Frukost: Chia-Samen, Hanfsamen, Banane, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch. Lunch: Brokkoli, Olivenöl, Blumenkohl, Schafskäse, Rote Zwiebeln, Möhren, Butterbohnen. Middag: Aldi Multivitaminsaft, Gemüsesuppe, Schafskäse, Shakshuka, Butterbohnen. Snacks/Annat: Lindt Truffes Royales Selection, Kaki, Banane. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|