Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
530 kcal
|
Fett: 10,26g | Prot: 54,83g | Kolh.: 37,40g.
Middag: Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Yöremce Kuru Fasulye, Tavuk Taşlık. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birtakimkilolaraldim 's vikthistorik
|