Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
3575 kcal
|
Fett: 142,69g | Prot: 200,15g | Kolh.: 376,89g.
Frukost: Avocado, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Lunch: KitKat KitKat, Rind-oder Fleischsoße, Purland Putenherzen, Dreistern Hähnchenfleisch, Reis (Gekocht). Middag: Apfel, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kirschtomaten, Magerquark, Edeka Wraps, Weizenbrötchen, Metzger Fleischkäse. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leon Cutmann 's vikthistorik
|