Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
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62,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 december 2022:
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1460 kcal
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Fett: 31,60g | Prot: 123,23g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Danone Hipro Cioccolato , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Latte Parzialmente Scremato, Sarchio Quinoa Soffiata, Mirtilli, Noi Voi Gocce di Cioccolato Fondente , MG Food Farina D’Avena Cereals Yummy Line, Noi Voi Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Liberamente Tacchino Arrosto, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Eatlean Protein Cheese Smoked, Scotti Riso Integrale 10', Logrò Tris di Funghi Trifolati del Veneto. Middag: Bonduelle Iceberg, Bio Ricchi Olio Evo, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Liberamente Tacchino Arrosto, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Cameo Ciobar Gusto Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Fitporn Cacao Zero, Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Nestlé Cheerios, Mirtilli, Conad Latte Parzialmente Scremato. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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kiakross90 's vikthistorik
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