Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2014:
|
1836 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 91,59g | Kolh.: 240,78g.
Frukost: Whey-Wafer Protein Bar, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Мааг Цукаты Ананас, Груши, Яблоко, Хлеб Зерновой, Фуа-гра. Lunch: Яичный Белок, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Лук, Кабачок, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|