Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1537 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 101,35g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Biscotto. Lunch: Pastaio di Altamura Pane di Altamura , Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto. Middag: Vino Bianco da Tavola, Pomodori, Pastaio di Altamura Pane di Altamura , Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|