Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 31,39g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: Омлет или Яичница, Омлет или Яичница, Омлет или Яичница. Lunch: Черешня, Зеленый Перец. Middag: Окей Манго, Вино Каберне Совиньон, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Annat: Вино Каберне Совиньон. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, обруч - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 21 timmar och 44 minuter, Sömn - 2 timmar och 1 minut. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|