|
Итог 3 месяца:скинула 1,3 ( при том что самый максимум был 2,1.сходила в гости к бабушке с ночёвкой и на весах +). Свльно не высыпаюсь, спать охото постоянно. Сил заниматься нет, но тренировки не бросаю. Появилась раздраженность, охото все бросить. Т. К. Результат минимальный, а на тренировках выматываюсь, т. К. Выкладываюсь на полную. замеры сделать не могу порвалась лента. Общий итог за 3 месяца 6,6 😒цель была к 7 декабря скинуть 9 кг. До цели не хватило 2,4.😭
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
916 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 27,38g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Slakon Печенье Затяжное Буби Юби, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрыня Плов со Свининой, Турбослим Чай. Lunch: Добрыня Плов со Свининой, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
6,6 за 3 месяца это хороший результат 👍 привес после поездки к бабушке скорее всего вода и быстро уйдет.
06 dec 22 av medlem: ЛисицаНаДиетеСидица
|
ЛисицаНаДиетеСидица, большое спасибо за поддержку, но это к сожалению не вода. У бабушки вкусно кушается, а не пьется😁
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|