Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
917 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 46,50g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Esselunga Biscotti ai Cereali, Hero Miele, Tè (Infuso). Lunch: Scotti Riso Basmati, Pomodorini, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Gamberetto Cotti. Middag: Cavolini di Bruxelles Cotti, Wokfoods Shirataki Konjac , Zucca, Veg Chicken. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|