Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1834 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 93,90g | Kolh.: 206,62g.
Frukost: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сметанин Сметана 15%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Голубика, не Молоко Миндальное Молоко, Алина Овсяные Хлопья Геркулес, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виктория Шампиньоны Маринованные, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Зеленый Лук, Яйцо, Националь Булгур. Middag: У Палыча Фокачча с Ветчиной и Маслинами. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Векторвкусоff 4 Ореха, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|