Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1442 kcal
|
Fett: 118,14g | Prot: 73,90g | Kolh.: 19,53g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Модест Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Запеченая, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Квашеная Капуста. Middag: Жареное Яйцо, Бахрушин Сало Копченое. Snacks/Annat: Свитлогорье Сметана 20%, Фундук Фундук, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|