Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1518 kcal
|
Fett: 78,28g | Prot: 109,22g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Royal Nut Кунжутная Паста, Протеиновые Панкейки, Chobani Greek Yogurt. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Пармезан (Твердый), Vinut Сок Манго, Семга Жареная. Middag: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Комбуча, Mission Protein Tortilla, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум. mer...
|
|
352 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|