Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
2096 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 116,08g | Kolh.: 218,20g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Lunch: Банан, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Квашеная Капуста, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Snacks/Annat: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|