Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1796 kcal
|
Fett: 157,31g | Prot: 67,23g | Kolh.: 34,93g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Окорок Тамбовский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красная Икра Икра Нерки, Спасибо Еда Хлеб Светлый с Чесноком и Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Kati Кокосовые Сливки. Lunch: Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Middag: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Орехи Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena.smelaya 's vikthistorik
|