|
ура отвесы 🥳🥳🥳
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1682 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 107,65g | Kolh.: 150,87g.
Frukost: Global Village Имбирь Маринованный, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Global Village Имбирь Маринованный, Суперсуп Куриный с Вермишелью. Middag: Котлета Говяжья, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Global Village Имбирь Маринованный. Snacks/Annat: Котлета Говяжья, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Global Village Имбирь Маринованный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Можно? Нужно! Шарлотка, Творожная Запеканка ПП, Чай. mer...
|
|
1417 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 12 minuter, «Кукурузные хлопья» - 29 minuter, Vila - 16 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|