Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
890 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 91,17g | Kolh.: 62,53g.
Frukost: Knorr Шаурма по-Домашнему. Lunch: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Рыба на Пару, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuzha@1984 's vikthistorik
|