|
как так то. но я не волнуюсь - это нормально :D вся водичка вернётся) куда она?)
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2014:
|
2611 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 181,67g | Kolh.: 290,51g.
Frukost: Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда. Lunch: Гречневая Крупа, Горбуша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Middag: Савушкин Продукт Сметана 18%, Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Тимоша Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Банан, Перекресток Помело, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ты, Ирин, чего?))) худеешь нечаянно?))
16 nov 14 av medlem: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, да бывает, выливается откуда-то, наверное :D
16 nov 14 av medlem: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|