Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1068 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 76,30g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: Майонез (Низкокалорийный), Вязанка Ветчина Столичная, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква. Lunch: Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Райт Пирог с Курицей , Райт Пирог Сладкий с Брусникой , Творожная Запеканка ПП, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|