Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 31,91g | Kolh.: 172,19g.
Frukost: Griffin's Gingernut, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Culley's Sriracha Mayo, Sun Rice Thin Sundried Tomato & Basil Rice Cakes. Middag: Pams Chunky Cut Fries, The Cool Gardener Buffalo Cauliflower Burger. Snacks/Annat: Naked Kitchen Thai Jungle Curry. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 dec 22 av medlem: AVT84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|