Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2014
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2014:
|
2043 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 83,21g | Kolh.: 240,49g.
Frukost: Boiled Egg, Hy-Vee Frozen Red Raspberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Cupcake with Icing, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Piccadilly Baked Macaroni & Cheese, Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almonds. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|