Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 100,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
924 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 79,46g | Kolh.: 26,36g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Scrambled Egg. Middag: Trader Joe's Cauliflower Tabbouleh, HEB Shrimp Ceviche. Snacks/Annat: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|