Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1100 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 85,88g | Kolh.: 113,14g.
Frukost: Chia Seed, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Biji Labu, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|