Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1834 kcal
|
Fett: 90,50g | Prot: 83,51g | Kolh.: 188,23g.
Frukost: Русский Хлеб Пряники Мятные, Нескафе Кофе 3В1, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Золотой Кабанчик Сало Бутербродное, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Красное Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи, Бегемаг Бедро Куриное Жареное, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Кунгурский Сметана 15%, Морковь, Редька. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|