Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1096 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 78,42g | Kolh.: 35,85g.
Frukost: Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Сыр Бри, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: Сушеные Семена Тыквы, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Жареный Картофель, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
1368 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
girlinmotion 's vikthistorik
|