Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
2115 kcal
|
Fett: 114,10g | Prot: 100,70g | Kolh.: 171,80g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|