Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1015 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 46,34g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Mermelada, Criollitas Galletitas de Agua, Naranjas. Lunch: Empanadas de Jamon y Queso, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Ensalada Mixta, Bife de Chorizo. Snacks/Annat: Aperol Spritz. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|