Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2014
|
101,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2014:
|
1804 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 76,40g | Kolh.: 197,53g.
Frukost: Hard Salted Pretzels, Cheddar Cheese, Harvest Back Bacon, Grapefruit (Pink and Red) , Coffee, Egg, English Muffin. Middag: Italpasta Orzo, Greek Salad, Shrimp, Spinach. Snacks/Annat: Butter, Air Popped White Popcorn. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|