Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
2190 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 77,21g | Kolh.: 275,40g.
Frukost: Leite de Cacau Quente, Pão com Chouriço, Limiano Queijo. Lunch: Nobre Salsichas Frankfurt , Maionese, Heinz Ketchup, Baguette. Middag: Continente Tagliatelle Com Ovo , Pingo Doce Tagliatelle Carbonara. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|