Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
1483 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 32,10g | Kolh.: 190,15g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: Kısır. Snacks/Annat: Banana, Eti Cicibebe, Coffee, Merci Çikolata , Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|