Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2014
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2014:
|
1066 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 37,07g | Kolh.: 137,60g.
Lunch: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|